Mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan melaksanakan kegiatan pengabdian kepada masyarakat di Dusun Seneng, Desa Jatirunggo, Kecamatan Pringapus, Kabupaten Semarang dengan mengusung tema “Senam Osteoporosis”. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat, khususnya kaum perempuan, mengenai pentingnya menjaga kesehatan tulang dan kebugaran tubuh melalui aktivitas fisik yang rutin.

Kegiatan yang diikuti oleh 20 wanita anggota PKK Dusun Seneng tersebut berlangsung dengan lancar dan penuh antusias. Sejak awal kegiatan, para peserta tampak aktif mengikuti setiap rangkaian acara yang dipandu langsung oleh mahasiswa Ilmu Keolahragaan. Program dimulai dengan pemanasan, dilanjutkan gerakan inti senam osteoporosis, dan diakhiri dengan pendinginan serta sesi edukasi kesehatan.

Dalam kegiatan tersebut, mahasiswa memberikan pemahaman mengenai osteoporosis sebagai salah satu gangguan kesehatan tulang yang rentan dialami perempuan, terutama pada usia lanjut. Peserta juga diberikan penjelasan tentang pentingnya olahraga teratur, pola makan sehat, serta menjaga aktivitas fisik sehari-hari untuk mencegah penurunan kualitas tulang.

Ketua pelaksana kegiatan menyampaikan bahwa pengabdian masyarakat ini menjadi salah satu bentuk implementasi ilmu yang diperoleh mahasiswa selama perkuliahan agar dapat memberikan manfaat langsung kepada masyarakat. “Kegiatan ini tidak hanya menjadi sarana pembelajaran bagi mahasiswa, tetapi juga bentuk kepedulian kami terhadap kesehatan masyarakat. Kami berharap ibu-ibu dapat menerapkan pola hidup sehat dan rutin melakukan aktivitas fisik,” ujarnya. Selain memberikan manfaat kesehatan, kegiatan ini juga menjadi ajang mempererat hubungan antara mahasiswa dan masyarakat setempat. Suasana kegiatan berlangsung hangat dan interaktif, di mana peserta aktif bertanya serta berbagi pengalaman mengenai kesehatan dan aktivitas sehari-hari.

Ketua PKK Dusun Seneng menyampaikan apresiasi atas pelaksanaan kegiatan tersebut. Menurutnya, program seperti ini sangat bermanfaat karena memberikan edukasi kesehatan yang mudah dipahami dan langsung dipraktikkan oleh masyarakat. “Kami berharap kegiatan seperti ini bisa lebih sering diadakan, baik di tingkat dusun maupun desa, dengan sasaran masyarakat umum agar manfaatnya dapat dirasakan lebih luas,” ungkapnya.

Melalui kegiatan pengabdian masyarakat ini, mahasiswa Ilmu Keolahragaan diharapkan mampu menjadi agen edukasi kesehatan di lingkungan masyarakat. Program senam osteoporosis tersebut juga diharapkan dapat mendorong terciptanya budaya hidup sehat serta meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.